Assumir e Assimilar é importante a Cyntia é um exemplo disso, leiam a historia dela.

 Assumir uma situação é muito importante, mas somente assumir não basta.

Há a necessidade de assimilar , pois é o que nos levará a agir ao vez de conjecturar.

Fomos  criados para pensar e depois de bastante ponderação, ai antão agir.

A mudança do corpo  trará muita responsabilidade:

Manutenção da saúde  por exemplo é uma delas, essa não pode ser negociada.

Seja por perda de peso ou ganho.

Seja por cirurgia ou drenagens.

Será a saúde perfeita que vai nos dar condição mental de  cuidar do corpo que agora nos

agrade ter e mostrar, seja usando roupas novas ou antigas.

Conheço uma querida, que desfilou pra nós no lançamento de um livro meu e de outro escritor.

Ela,  a linda da foto fez a cirurgia bariátrica há três anos, ano passado ela estava ainda no tempo de cuidar da saúde para ano que vem ainda  fazer as cirurgias  que tirarão o excesso de pele.

Acreditem, essa querida tem menos de 30 anos, três filhos e até o terceiro filho ela já pesava mais de

120 quilos, estava dentro da obesidade mórbida. Muito bem casada, seu esposo vendo-a doente, pois  vivia acamada e sem condições de viver muito tempo  se empenhou vendendo bens para pagar  a cirurgia e tratamento que segue até hoje e ainda durará bastante.

Ano passado ela terminou a cursar Comercio Exterior, hoje trabalha em escritório e segue a risca

o tratamento. Uma coisa me chama atenção na Cyntia, ela é feliz e sorridente.Vai a todas a festas,

dança pra caramba, se diverte horrores, não desenvolveu a neurose do "não posso comer".

Ela é na dela e é uma pessoa que da vontade da gente ficar perto. Vejam ela ai numa de nossas festas à fantasia, foi a primeira colocada na categoria

animação e originalidade.

Não vejo a Cyntia  fazem uns meses, pois nossos horários não combinam, mas tenho noticias dela de que esta cada dia mais  saudável e quase liberada por seu medico para fazer a cirurgia de retirada do excesso de pele. Acham que ela deixou de ir a praia ou acampar com o marido, filhos, família e amigos? É ruim hein! Ela é a animação em pessoa.

Emagrecer ou engordar é uma fase dentro do processo, mas estar saudável é uma respon-sabilidade e uma necessidade.

Bom dia aeee. Ótimo sábado pra nos e hoje vou  a praia (três ruas da minha casa), cedinho todos os dias de semana antes de pegar no trabalho as dez :corro, faço aula de aeróbica e dou um mergulho no mar. Mas tomar solzinho mesmo só aos sábados e domingos quando não estou viajando como semana passada que estava em Porto Seguro.
Receitinha que vou fazer hoje ou domingo, ainda estou pensando...

ESSA É A FOTO  O MEU FRICASSÊ

FRICASSÊ DE FRANGO

Para tres pessoas é o seguinte:                  ESSE A FOTO DA  INTERNET

Essa foto é da internet, depois que fizer o meu, ponho a foto la em baixo

- 1/2 meio peito de frango desfiado

- 1 lata de creme de soja( por ser dificil de achar esse creme, troque por 1 Inhame Cru: (1 copo de água com 1 inhame cru sem casca batido no liquidificador, não precisa coar)

- 1 lata de milho verde

- 1/2 xíc. de água

- azeitonas picadas a gosto

-cenoura crua raladinha no lugar da batata palha( por cima )

Preparo:
Se você não tiver frango desfiado pronto, cozinhe um peito de frango, desfie e guarde a metade no congelador. Reserve a outra metade.
Bata no liquidificador o milho, o creme de soja e a água.
Numa panela refogue o frango desfiado, as azeitonas e Depois de pronto verifique o tempero.
Coloque o refogado num refratário e espalhe a cenoura ralada por cima

Sirva com arroz integral e uma saladinha


27/10/12 07:25