Deixando de Ouvir os Sinos nos tornamos exigentes com bobagens e negligentes com assuntos sérios.

OBS: PODEM DEIXAR O OK QUE QUEREM PARTICIPAR DO SORTEIO DE 1 LIVRO MEU, COMO COMENTÁRIO NESSE POST. BJKS

Estudando sobre alimentação e vida  saudável e saúde nesse sábado, comecei a refletir como aca-

bamos por ser exigentes com  bobagens e negligentes com assuntos sérios.

É uma verdade paradoxal que me assusta.

Somos exigentes ao extremo conosco mesmos  nesse momento que reaprendemos a comer

e sentar à mesa, consequentemente  reaprendemos a viver. Nos cobramos em demasia e a cada escorregão fazemos questão de pisar em nossa estima, agindo como verdadeiros fracassados.

Já em contra proposta esquecemos que reaprender é um processo longo e para a vida toda.

É fácil comer qualquer coisa sem sentir o sabor.

Mas é complicado saborear o que nos vem a boca, sentir o gostinho bom, mastigar gostoso e só depois de um tempo engolir.

É tentador comer com o prato na mão ou diante do computador para ganhar tempo.

Mas é muito difícil sentar diante da comida, olhar para o prato, perceber as cores, sentir

os sabores, brincar com os talheres e só depois de encantados com visual e o aroma, come-

çarmos a comer.

É muito fácil esquecermos que  a reeducação é um processo.

Também esquecemos que nosso corpo é uma maquina sofisticada que exige alimentação de

acordo com nosso tamanho e nossas atividades. E esquecendo disso simplesmente queremos

ficar satisfeitos com uma folha de alface e uma rodela de tomate.

Outa coisa muito fácil de esquecer é que a reeducação alimentar mexe com toda química do

nosso corpo, por isso a necessidade imperativa de nos exercitarmos.

Logo que mexemos na forma de alimentação parece que o sono vai embora, mas não é isso.

Na verdade o corpo quer queimar a gordura excedente.

Em 2007 aconteceu comigo, acostumada a dormir até as dez da manhã, comecei a acordar

as cinco da manhã todo santo dia. Por um tempo me deixei remexer na cama, até que resolvi

caminhar, logo estava correndo e mergulhando no mar cedinho. Isso fazem cinco anos e se não

me exercito hoje, corpo cobra e dói.

Somos exigentes com o que é quase natural: errar e recair de vez em vez.

Somos negligentes no aprendizado sobre nós mesmo.

Isso é cruel e até mesmo injusto com quem  em algum momento se mostrou corajoso para TOMAR

Eu e o Amor Meu aqui em Pasargada ja hoje, mas tambem
daqui a um tempo, eu de cabelo
 preto lógico!rsrs

UMA POSTURA DIANTE DE SI E DA SOCIEDADE E RECOMEÇAR A SE REORGANIZAR.

Vamos pensar um pouco sobre esse assunto?

Sem esquecer que olhar a comida antes de começar a comer é salutar(diminui a saciedade)

  e que exercitar o corpo diariamente queima excessos é saudável.

 Ambos são mo inicio parte de um PROCESSO para a vida toda e não somente por uma fase.

Hoje a receitinha é a letra e a melodia dessa musica que aprendi a cantar pra mim mesma: Cuida de Mim do Teatro Mágico. Curtam!

Cuida de Mim

O Teatro Mágico

Pra falar verdade, às vezes minto
Tentando ser metade do inteiro que eu sinto
Pra dizer as vezes que às vezes não digo
Sou capaz de fazer da minha briga meu abrigo
Tanto faz não satisfaz o que preciso
Além do mais, quem busca nunca é indeciso
Eu busquei quem sou;
Você, pra mim, mostrou
Que eu não sou sozinho nesse mundo.

Cuida de mim enquanto não esqueço de você
Cuida de mim enquanto finjo que sou quem eu queria ser.
Cuida de mim enquanto não me esqueço de você
Cuida de mim enquanto finjo, enquanto finjo, enquanto fujo.

Basta as penas que eu mesmo sinto de mim
Junto todas, crio asas, viro querubim
Sou da cor, do tom, sabor e som que quiser ouvir
Sou calor, clarão e escuridão que te faz dormir
Quero mais, quero a paz que me prometeu
Volto atrás, se voltar atrás assim como eu.

Busquei quem sou
Você, pra mim, mostrou
Que eu não sou sozinho nesse mundo.

Cuida de mim enquanto não me esqueço de você
Cuida de mim enquanto finjo que sou quem eu queria ser.
Cuida de mim enquanto não me esqueço de você
Cuida de mim enquanto finjo, enquanto fujo, enquanto finjo.