Ouvindo os Sinos consigo perceber a DESMISTIFICAÇÃO DA ALIMENTAÇÃO SAUDAVEL

Alimentação saudável  não é um bicho de 7 cabeças  como fazer parecer

por ai.

Também não é caro, é igual a  alimentação não saudável, a diferença é que uma nos

constrói e a outra nos desconstrói. 

Alimentação saudável nos leva a prestar mais atenção em rótulos, medidas e quantidades.

Nosso paladar  aflora e passamos a mastigar melhor, portanto  nossa digestão melhora.

Tenho 23 anos mais ou menos de reeducação alimentar solitária e estou na manutenção a

quase 15 anos. Até ano passado ninguém a meu redor soube que eu só estou viva por

observar a reeducação alimentar, somente consegui companhia para essa jornada a  menos

 de 1 ano quando o o par(esposo) observando família amiga que sozinha despertando para essa

questão o levaram observar açúcar, quantidades e  assim conseguiu equilibrar o efeito sanfona.

Apesar de ser praticante  da reeducação alimentar pra sobreviver, nunca consegui conscientizar

quem amo como o par (esposo).

Sou grata a essa família que me é mais que amigos, me são irmãos e junto a eles me alimento

de forma saudável e alegre vejo quem amo ter acesso a vida apontando pra longevidade.

Desmistificar nessa área só é possivel ouvindo os sinos tocaram por nós!

Família querida, sou a grata a Deus por essa convivência que sei fazer bem a nós 5 e aos que

 vivem perto da gente a cada dia.

Para vocês leitores desse espaço digo que tenham certeza de que vencer sozinho é quase 

Impossível,viver um dia d ecada vez requer mutualidade, busquem sempre apoio em pessoas

 que os respeitem como são, pois somente o respeito gera confiança e resultados que tragam 

alegria de viver, que é o que tenho e o que só e em familia, seja ela de sangue ou de coração.

Catiaho Reflexo d'Alma