Ainda os Sinos e Autoestima da gente...

 Quando menina não tive a autoestima alimentada, somente depois já adulta com quase trinta anos  foi que
estudando teatro tive diante de mim um grande espelho, não o físico/material; mas sim a possibilidade de ver-me projetada ... eis a autoestima sendo alimentada!
   Só dai em diante foi que passei exercitar o gostar mais de mim, só que não o suficiente, pois ainda levei alguns muitos anos:abrindo mão de mim e gostando mais do outro e de outros  e isso foi péssimo até entender que sou meu melhor e maior investimento... como digo sempre os sinos me ensinaram a ouvir-me e
o espelho a ver-me... em tempo.
Nessa foto tenho meu  amigos: meu  primeiro professor de teatro, sua esposa e maravilhosa atriz e minha família...


 Era dia trinta de dezembro de 2011, meu aniversário de quarenta e nove anos... autoestima bem alimentada.
Catiaho Alc./Reflexo d'Alma





PARTE 3 DA MATÉRIA SOBRE:
Autoestima(só copiei do site daqui pra baixo)
Origem: Wikipédia, a enciclopédia livre.
https://pt.wikipedia.org/wiki/Autoestima

Medição 

Para os fins de pesquisa empírica, a autoestima é tipicamente avaliada por um questionário de autoavaliação que produz um resultado quantitativo. A validade e confiabilidade do questionário são estabelecidos antes do uso.

Autoestima, graus e relacionamentos 

De fins dos anos 1960 até o início dos anos 1990, foi assumido como questão de fato que a autoestima de um estudante era um fator crítico nas qualificações obtidas na escola, em seus relacionamentos com os colegas e em seus sucessos posteriores na vida. Sendo este o caso, muitos grupos norte-americanos criaram programas para incrementar a autoestima dos estudantes, assumindo que as qualificações melhorariam, os conflitos decresceriam, e que isto levaria a um mundo mais feliz e bem-sucedido. Até os anos 1990, pouca pesquisa revisada e controlada sobre esse tópico foi feita.

O conceito de automelhoria vivenciou mudanças dramáticas desde 1911, quando Ambrose Bierce definiu zombeteiramente a autoestima como "uma avaliação errônea". Bom e mau caráter são conhecidos agora como "diferenças de personalidade". Os direitos têm substituído responsabilidades. A pesquisa sobre egocentrismo e etnocentrismo que municiou a discussão do crescimento e desenvolvimento humano em meados do século XX é ignorada; com efeito, os próprios termos são considerados politicamente incorretos. Uma revolução teve lugar no vocabulário do self. Palavras que implicam confiabilidade ou responsabilidade – autocrítica, abnegação, autodisciplina, autocontrole, modéstia, autodomínio, autocensura e autossacrifício – não estão mais em uso. A linguagem mais favorecida é aquela que exalta o indivíduo: autoexpressão, autoafirmação, autoindulgência, autorrealização, autoaprovação, autoaceitação, egoísmo e a onipresente autoestima (Ruggiero, 2000).

A pesquisa revisada empreendida desde então não tem validado as suposições anteriores. Pesquisas recentes indicam que inflar a autoestima dos estudantes por si mesma não tem efeito positivo sobre a qualificação dos mesmos. Um estudo demonstrou que o efeito pode ser justamente o contrário (Baumeister, 2005). Autoestima elevada se correlaciona com a felicidade autorrelatada. Todavia, não é claro se uma leva necessariamente à outra (Baumeister, 2004).

Qualidade e nível da autoestima 

O nível e a qualidade da autoestima, embora correlacionados, não são sinônimos. A autoestima pode ser elevada, mas frágil (por exemplo, narcisismo) e baixa, porém segura (por exemplo, humildade). Todavia, a qualidade da autoestima pode ser indiretamente avaliada de várias formas: (I) em termos de sua constância através do tempo (estabilidade), (II) em termos de sua independência ao se apresentarem condições particulares (não-contingência), e (III) em termos de quão entranhada ela esteja num nível psicológico básico (inquestionabilidade ou automaticidade)..

https://pt.wikipedia.org/wiki/Autoestima